„Stress“

                                                      ist die Zivilisationskrankheit Nr. 1

                mit negativen Auswirkungen auf viele Körper- und Organsysteme!

Die Möglichkeit: Analyse Ihrer Herz - Rhythmus - Variabilität
Sie können Ihre Herz-Rhythmus - Variabilität sowie die Veränderungen durch positive bzw. negative Gedanken und Gefühle in Echtzeit auf einem Bildschirm verfolgen!  Die Messung erfolgt über einen Ohrclip

Die Methode orientiert sich an den Bedürfnissen unserer Zeit:
• ist effektiv
• lässt sich sofort in Ihren Alltag integrieren
• benötigt wenig Zeit
• zeigt schnell und spürbar positive Wirkungen
• es werden keine Medikamente benötigt

Wir erarbeiten gemeinsam:

 Ihr individuelles, persönliches Stress-Management-Profil

Damit können Sie auch in herausfordernden Situationen wie zum Beispiel in
• Beruf, Schule, Studium
• Familie/Partnerschaft
• soziales Umfeld
 ein hohes Maß an mentaler und emotionaler Stabilität erreichen.

Das Ziel:
Hilfe zur Selbsthilfe sowie zur Selbstregulation

Sie lernen IHRE Stressauslöser zu erkennen
Sie können erkennen wie sich Ihre Herz-Rhythmus-Variabilität  zum Beispiel durch
• Anspannung
• Überforderung
• Druck
• Ängste
• negative Gefühle und Gedanken u.ä. ungünstig verändert.

Sie erhalten „Werkzeuge“

die Ihnen helfen können Stresssymptome in belastenden Situationen

auf ein Minimum zu reduzieren.

Dadurch haben Sie selbst die Möglichkeit die negativen Folgen von Stress auf Ihr

• Herz-Kreislauf -System
• Verdauungssystem
• Immunsystem
• Nervensystem
• Haut
• Schmerzempfinden
• Stimmung

also auf ihr Wohlbefinden insgesamt

schnell, deutlich und spürbar zu verändern!